風邪予防に効果あり、冬に体がホッカホッカの飲み物

冬になると‥
大人「今日も寒いから、車を使って‥」(毎日車では、運動になりません。)
このように、寒い毎日ですが、今回は寒い冬の日にオススメの温泉を紹介したところですが、そうではなく。
「風邪予防になる、冬に最適なホッカホッカの飲み物」の紹介をしたいと思います。
【体もすぐに温まり、健康にもいい白い飲み物】
体の健康にいい白い飲み物といってまず思いつくのは、「牛乳」と思いますが、今回は冬にふさわしい白い飲み物として‥
「甘酒」という飲み物です。
甘酒‥米麹、酒粕などが使われている、アルコールはわずかだけ使ってある、お正月などによく飲む甘い飲み物です。
【甘酒の効果】
ビタミミンBが多く含まれており、疲労回復には抜群の効果を発揮し、そのおかげで、体力の回復も早いという効果もあります。
風邪の効果に対しては、上以外にも、このように言われています。「飲む点滴」ともいわれています。
体が震えている、寒気がするなどの風邪をひく前に、この甘酒を飲むと効果的です。
上以外の効果にも‥
・美肌効果
・シミ対策
・便秘薬
このような効果もあります。
【まとめ】
最後に飲み方についてですが、温めてい飲む方法と冷やしたままのむ方法があります。
これは、夏に飲む場合は‥夏バテ、食欲が無い、なんて言う時に冷たいままで飲む事がオススメです。
そして、冬に飲む場合は‥あっためた甘酒を、飲んで疲労回復、風邪予防などにオススメです。
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